728x90 반응형 생활정보/오늘의 생활정보100 쉐도우 스피킹: 영어 실력 향상을 위한 비밀 무기 쉐도우 스피킹: 영어 실력 향상을 위한 비밀 무기 영어 학습에서 가장 어려운 부분 중 하나는 말하기입니다. 말하기는 실제 상황에서 다른 사람들과 소통하는 능력을 향상시키는 데 필수적입니다. 그러나 많은 사람들이 말하기 연습을 제대로 하지 않는 이유는 두려움과 부족한 자신감 때문입니다. 이러한 문제를 극복하기 위해 쉐도우 스피킹(Shadow Speaking) 기술이 도움이 될 수 있습니다. 쉐도우 스피킹이란? 쉐도우 스피킹은 단순히 다른 사람이나 오디오에서 듣는 것을 따라 말하는 것을 의미합니다. 이 기술은 원어민 발음, 억양, 어휘, 문법 등을 모방함으로써 영어 실력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이는 귀를 통해 듣는 것과 입을 통해 발음하는 것을 조합함으로써 뇌의 언어 학습 부분을 활성화시키는데 도움.. 2024. 3. 18. 긴장 완화를 위한 효과적인 복식 호흡 기술 긴장 완화를 위한 효과적인 복식 호흡 기술 긴장이나 스트레스를 느낄 때, 우리 몸은 자동으로 반응합니다. 이때 호흡이 빨라지고 얕아지는 것을 경험할 수 있습니다. 그러나 제대로 조절된 호흡 기술을 사용하면 긴장을 완화하고 더 나은 안정감을 찾을 수 있습니다. 이 글에서는 복식 호흡의 기술과 긴장 완화에 어떻게 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다. 스트레칭 복식 호흡을 시작하기 전에 몸을 준비시키고 근육을 이완시키는 몇 가지 스트레칭을 소개해 드리겠습니다. 이 스트레칭은 복식 호흡을 더욱 효과적으로 만들어주고 긴장을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 아래에 몇 가지 간단한 스트레칭을 제시합니다: 어깨 회전 스트레칭: 양손을 왼쪽 어깨에 올려 왼팔을 오른쪽으로 뻗습니다. 오른쪽 손으로 왼쪽 팔을 가볍게 밀어.. 2024. 3. 18. 아이디어를 잘 떠올릴 수 있는 방법 창의성을 깨우는 5가지 방법 안녕하세요! 오늘은 창의성을 깨우고 아이디어를 잘 떠올릴 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 새로운 아이디어를 찾는 것은 상상력과 창의성을 요구하는 일이지만, 다행히도 몇 가지 간단한 방법을 통해 창의성을 자극하고 아이디어를 발견할 수 있습니다. 관심사와 취미 활동 자신의 관심사나 취미 활동에 주목해보세요. 취미를 통해 새로운 경험을 하고 새로운 아이디어를 얻을 수 있습니다. 또한, 자신이 관심 있는 분야에 대해 더 깊이 공부하고 연구함으로써 아이디어의 폭을 넓힐 수 있습니다. 자신의 관심사나 취미를 기반으로 새로운 경험을 탐색하세요. 새로운 활동을 시도하거나 관련된 이벤트나 행사에 참여하여 다양한 경험을 쌓아보세요. 자신의 관심사나 취미와 관련된 자료를 수집하고 연.. 2024. 3. 17. 다둥이가족 공과요금 줄이기 다둥이 가족 공과요금 줄이기 가구원 중 자녀가 3인 이상인 가구는 전기 및 가스요금을 감액받을 수 있습니다. 할인 방법을 확인하시고 꼭 공과금을 줄이시면 좋겠습니다. 전기요금 가구원 중 자녀가 3인 이상인 가구는 전기요금을 감액받을 수 있습니다. 다자녀가구의 전기요금 할인 지원기준에 대해서는 [한국전력공사 홈페이지]에서 확인할 수 있으며, 자세한 내용은 전기상담고객센터(국번없이, 123)를 통해 상담받으실 수 있습니다. 신청이 완료되면 월 전기요금의 30%(16,000원 한도 내에서만 감면됨)까지 감면될 수 있습니다. 가스요금 세대별 주민등록표상 세대주와의 관계가 각각 3인 이상으로 표시된 주거용 주택의 세대주는 다자녀가구에 해당되어 도시가스 요금감면을 받을 수 있으며, 가족관계증명서로 대체할 수 있습니.. 2024. 3. 15. 사춘기 자녀와 대화하는 부모를 위한 5가지 팁 사춘기 자녀와 대화하는 부모를 위한 5가지 팁 사춘기는 자녀와 부모 모두에게 어려운 시기일 수 있습니다. 자녀는 자기 정체성을 찾고, 독립적인 존재로서의 발전을 거듭하며 감정의 기복이 심해질 수 있습니다. 부모로서는 이러한 변화에 맞춰 적절하게 응대하는 것이 중요합니다. 다음은 사춘기 자녀와 대화할 때 부모가 알아야 할 내용에 대한 5가지 팁입니다. 이해와 인정 사춘기 자녀의 감정은 매우 다양하고 변화무쌍합니다. 때때로 부모는 자녀의 감정에 대해 완전히 이해하기 어려울 수 있지만, 중요한 것은 그들의 감정을 인정하는 것입니다. 자녀가 화나거나 우울해 보일 때 그들의 감정을 무시하지 말고, 이해하고 인정해 주세요. 경청과 이해 대화는 양방향으로 이루어져야 합니다. 부모는 자신의 의견을 말하는 것뿐만 아니라.. 2024. 3. 14. 아이들의 자신감을 키우는 5가지 효과적인 양육 방법 자신감은 아이들이 성공적으로 성장하고 삶에서 도전에 대처할 수 있는 능력을 갖추는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 부모는 아이들의 자신감을 키우는 데 큰 역할을 합니다. 아이들의 자신감을 키우는 다섯 가지 효과적인 양육 방법에 대해 알아보겠습니다. 긍정적인 피드백과 격려 아이들이 어떤 일에 도전할 때, 노력을 인정하고 긍정적으로 피드백을 주는 것이 중요합니다. 실패하더라도 노력을 칭찬하고 격려함으로써 자신감을 키울 수 있습니다. "너의 노력을 칭찬해! 오늘도 잘 해냈어!"와 같은 구체적인 칭찬은 아이들이 자신의 노력이 중요하다고 느끼게 합니다. 결과보다는 어려운 것을 도전했다는 것을 칭찬해주세요. 아이들은 어려운문제를 두려워하지 않고 도전할 수 있는 용기를 얻을 수 있습니다. 자신의 감정에 대한 이해와.. 2024. 3. 13. 걸으면서 돈벌기 - 손목닥터9988 걸으면서 돈벌기 - 손목닥터9988 '손목닥터9988'은 서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트워치와 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램 입니다. 다른 여러가지 걷기 앱과는 달리 서울시에서 운영하는 특징 때문에 광고나 개인정보 유출과 같은 위험이 없는 장점이 있습니다. 서울시는 '손목닥터9988'에 참여하는 시민들이 건강활동을 지속적으로 실천 할 수 있도록 다양한 혜택을 마련하였습니다. 서울시는 2030년까지 시민이 언제, 어디서나 '손목닥터9988'을 통해 스스로 건강을 관리하는 '시민 건강도시 조성'을 목표로 하고 있습니다. 위처럼 서울시는 꾸준하게 걷기를 추천하고 이를 응원하는 프로그램을 만들고 있습니다. 건강도 늘리고 돈도 벌 수 있는 손목닥터9.. 2024. 3. 12. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음 728x90 반응형
