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생활정보147

불면증에 효과적인 음악과 음식 불면증에 고민이 있는 분들을 위해 효과적인 음악과 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 잠이 오지 않는 밤을 보내는 것은 매우 괴로운 일일 수 있습니다. 그러나 다행히도, 불면증 개선에 도움이 되는 음악과 음식이 있습니다. 불면증에 좋은 음악 자연 소리: 자연의 소리는 뇌파를 안정화시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 바다 파도 소리, 새 지저귀는 소리, 숲에서 나는 바람 소리 등이 좋은 선택입니다. 지카톤 음악: 지카톤 음악은 뇌파 주파수를 안정화시키고 수면을 유도하는 데 효과적입니다. 주파수가 50~60Hz인 음악을 선택하면 좋습니다. 피아노 혹은 클래식 음악: 피아노 혹은 클래식 음악은 안정감을 줄 뿐만 아니라 마음을 진정시키고 잠을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불면증에 좋은 피아노 클.. 2024. 3. 25.
서울 가볼만한 곳 오늘은 서울에서 가볼만한 장소를 소개해드리려고 합니다. 서울은 현대적인 도시와 전통이 공존하는 매력적인 곳으로, 다채로운 경험을 만들어주는 여행지입니다. 경복궁 서울의 역사적인 유산을 만나는 곳으로, 한국의 전통 건축물과 정원을 감상할 수 있습니다. 특히 경복궁에서 열리는 왕궁 야간 행사는 환상적인 분위기를 선사해줍니다. 인사동 한국의 전통 문화를 경험할 수 있는 곳으로, 골목길을 걷다보면 다양한 공예품과 전통 음식을 맛볼 수 있습니다. 또한, 예술가들의 작품을 감상하거나 독특한 카페에서 한 잔의 차를 즐길 수 있습니다. 홍대(홍익대학교 주변) 서울의 대표적인 예술과 문화의 중심지로, 다양한 예술작품을 감상하고 거리 예술가들의 공연을 즐길 수 있습니다. 또한, 홍대 주변에는 유명한 레스토랑과 카페가 많아.. 2024. 3. 25.
단호박 세척 및 보관방법 단호박은 각종 요리에 사용되는 맛있고 영양가가 풍부한 겨울철 식재료입니다. 하지만 단호박을 사용하기 전에 세척과 보관에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 단호박을 세척하고 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 단호박 세척 방법 1. 물로 단호박 표면을 닦기 단호박의 표면에 물을 조금 묻혀 부드러운 천이나 스펀지로 닦아서 흙이나 이물질을 제거합니다. 2. 베이킹소다를 사용한 손질 베이킹소다를 뿌려주고 물과함께 깨끗하게 세척합니다. 세척이 끝나면 깨끗하게 행궈주고 물을 다시 담아 식초를 한두방 넣어 담가 주세요. 5~10분정도 담근 후 세척합니다. 3. 세척 후 건조 식초물을 버리고 깨끗히 행군 후 세척이 끝나면 단호박을 깨끗한 주방 수건에 올려 물기를 제거합니다. 단호박 손질방법 단호박은 매.. 2024. 3. 25.
봄여행 - 파주 퍼스트가든 파주 퍼스트가든 아이들과 함께 봄나들이 하면서 봄꽃을 보고 싶으시다면 파주 퍼스트가든을 가보시면어떨까요? 찾아가는 길 네이버 지도 [링크]에서 위치를 확인할 수 있습니다. 2주차장이 입구와 가까우니 참고하세요 가격정보 퍼스트가든 소개 공원 소개 공원에는 다양한 테마의 공원이 있습니다. 놀이시설 및 동물농장 아이들을 위한 놀이 시설이 다양하게 있습만 저학년 어린이들을 위한 놀이동산 느낌이니 참고해주세요. 기본 정보 날짜: 2024.04.01 ~ 2024.05.31 위치: 경기도 파주시 탑삭골길 260 (상지석동) 가격: 주말/공휴일 - 성인 12,000원, 소인 11,000원 / 평일 - 성인 11,000원, 소인 10,000원 / 36개월 미만 무료 업체: 퍼스트가든 전화번호: 031-957-6861 인.. 2024. 3. 24.
아이와 함께 가기 좋은 곳 - 송도 센트럴 파크 센트럴파크 공원 인천 송도의 센트럴 파크는 가족 여행지로 최적인 곳 중 하나입니다! 이 곳은 자연과 문화가 조화롭게 어우러진 아름다운 공간으로, 아이들과 함께하는 완벽한 여행지입니다. 송도 센트럴 파크는 뉴욕의 센트럴 파크를 모티브로 조성되어, 특별한 경험과 추억을 선사합니다. 송도 고층빌딩 숲 사이, 자연을 담은 공원인 송도 센트럴파크는 뉴욕 센트럴파크를 모티브로 만들어졌습니다. 국내 최초로 바닷물을 이용한 해수공원이자 한국의 지형적 특성을 살린 도시공원으로, 인공수로에는 수상 택시, 카누 등 수상 레저 시설이 갖춰져 있고 공원 곳곳에서 다양한 문화와 예술을 만끽할 수 있는 송도의 랜드마크이자 휴식공간입니다. 센트럴파크 기본정보 문의 및 안내: 032-456-2860 홈페이지: 인천시설공단 공원 안내 .. 2024. 3. 24.
고기 냉장고 보관 방법과 기간 고기는 맛과 영양을 오랫동안 유지하기 위해 올바른 보관이 중요합니다. 고기를 신선하게 유지하고 부패를 방지하는 방법을 알아봅시다. 고기 보관방법과 기간 고기를 냉동 보관할 때는 적절한 기간 내에 소비해야 합니다. 고기의 냉동 보관 기간은 종류에 따라 다를 수 있지만, 아래는 일반적으로 고기를 냉동 보관할 때 권장되는 기간입니다: 소고기: 보통 소고기는 냉동 보관 시 3~4개월간의 유통 기한이 권장됩니다. 냉동 보관 조건이 적절하고 올바르게 봉투에 포장된 경우에는 더 긴 기간 동안 보관할 수도 있습니다. 돼지고기: 돼지고기는 냉동 보관 시 4~6개월간의 유통 기한이 권장됩니다. 마찬가지로 적절한 보관 조건과 포장 상태에 따라 기간이 달라질 수 있습니다. 닭고기: 일반적으로 닭고기는 냉동 보관 시 6~9개월.. 2024. 3. 24.
뜨거운음식을 바로 냉장고에 넣어도 되나요? 뜨거운 음식을 냉장고에 바로 넣지 않아야 하는 이유 안녕하세요! 이번에는 뜨거운 음식을 냉장고에 바로 넣지 않아야 하는 이유에 대해 알려드리려고 합니다. 많은 사람들이 뜨거운 음식을 냉장고에 넣는 것이 안전한지에 대해 혼란스러워할 수 있지만, 사실 그렇지 않습니다. 왜냐하면 뜨거운 음식을 바로 냉장고에 넣는 것은 식품 안전에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 뜨거운 음식을 냉장고에 바로 넣지 말아야 하는 이유 열이 냉장고 내부에 영향을 줌: 냉장고 내부 온도는 일정하게 유지되어야 합니다. 하지만 뜨거운 음식을 넣으면 냉장고 내부 온도가 상승하게 되어 다른 식품들의 온도까지 올라갈 수 있습니다. 이는 식품의 안전을 위협할 수 있습니다. 세균 번식 가능성 증가: 뜨거운 음식은 초기에는 세균이 번식하.. 2024. 3. 23.
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